Tire suas dúvidas sobre terapia e descubra como posso ajudar em sua jornada
A terapia pode ajudar em diversas situações: quando você se sente sobrecarregado por emoções difíceis, quando padrões repetitivos prejudicam sua vida, quando enfrenta dificuldades em relacionamentos, ou simplesmente quando deseja se conhecer melhor. Não é necessário estar em crise para buscar terapia - muitas pessoas procuram apoio para desenvolvimento pessoal e prevenção. Se você está questionando se terapia poderia ajudar, essa já é uma boa indicação para agendar uma conversa inicial.
A primeira sessão é um encontro para nos conhecermos e entender suas necessidades. Você pode compartilhar o que o(a) traz à terapia, sem pressão para revelar tudo de imediato. Eu explico como trabalho, respondo suas dúvidas e juntos definimos os primeiros passos. É uma oportunidade para você sentir se minha abordagem combina com você - sem compromisso de continuar se não se sentir confortável.
Cada sessão dura 50 minutos. No início, geralmente recomendamos sessões semanais para estabelecer conexão e manter o ritmo terapêutico. Conforme você avança, podemos ajustar a frequência para quinzenal. O importante é encontrar um ritmo que funcione para seu processo e sua vida.
Sim, a confidencialidade é fundamental e protegida por lei e pelo código de ética da psicologia (CRP 05/41832). Nada do que você compartilha será revelado sem seu consentimento explícito. As únicas exceções são situações de risco iminente de vida - quando precisamos agir para proteger você ou outras pessoas - ou por ordem judicial. Sua privacidade é minha prioridade absoluta.
Os valores são definidos considerando o tipo de abordagem e a frequência das sessões. Ofereço opções para diferentes necessidades e situações financeiras. Durante nossa conversa inicial, podemos discutir valores e encontrar uma solução que funcione para você. Também emito recibos para possíveis reembolsos por planos de saúde.
As sessões online acontecem por videoconferência em plataforma segura e criptografada. Você receberá um link exclusivo para acessar a sala virtual no horário agendado. Funcionam exatamente como sessões presenciais - com a mesma qualidade, confidencialidade e profundidade. Recomendo apenas que escolha um espaço privado e confortável onde não será interrompido(a). Muitos clientes encontram na terapia online praticidade e conforto para seu processo.
Cada jornada terapêutica é única. Algumas pessoas sentem alívio já nas primeiras sessões, enquanto outras precisam de mais tempo para processar questões profundas. Em média, começamos a observar mudanças significativas entre 8-12 sessões, mas isso varia conforme seus objetivos e história. Meu compromisso é com seu processo, não com prazos rígidos - vamos no seu ritmo.
É completamente normal sentir-se assim no início! Você não precisa ter tudo claro antes de começar. Minha função é guiá-lo(a) nesse processo. Começaremos por onde você se sentir mais confortável, e aos poucos exploraremos juntos as questões mais relevantes. O importante é dar o primeiro passo - eu cuidarei do resto.
Você pode agendar:
Responderei em até 24 horas úteis para confirmar o horário e enviar todas as informações necessárias. Se precisar de um horário específico, informe - farei o possível para acomodar sua necessidade.
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